In diesem Beitrag möchte ich dich einladen, einmal aus einer anderen Perspektive auf ein Körpersymptom zu schauen. Es geht um den Einfluss, den Stress wie Konflikte, emotionaler Schmerz oder belastende…
In diesem Artikel fasse ich noch einmal das Wichtigste aus meiner Ratgeberreihe über das Stresshormon Cortisol zusammen – für alle, die es lieber kurz und bündig mögen. Hier findest du…
Cortisol senken bedeutet – sofern keine organische Erkrankung zugrunde liegt - Dauerstress zu reduzieren. Dafür braucht der Körper vor allem Möglichkeiten zur Regeneration und das Gefühl von Sicherheit. Wir schauen…
Im großen Cortisol-Ratgeber Teil 1: Was ist Cortisol ging es darum, was das Hormon im Körper bewirkt (und warum) und welche Folgen es langfristig hat, wenn Cortisol zu hoch ist.…
Wenn es eine biochemische Messgröße für Stress gibt, ist es sicher das Hormon Cortisol. Doch was ist Cortisol eigentlich genau? Cortisol ist vieles: körpereigener Muntermacher am Morgen, Helfer in Gefahrensituationen…
Das vegetative Nervensystem mit Sympathikus und Parasympathikus hat Einfluss auf sämtliche unbewussten Körperfunktionen. Dazu zählen die Verdauung, die Wärmeregulierung, der Blutdruck, die Pulsrate, die Ausschüttung von Hormonen, Fortpflanzung, Schlaf und…
Oft kommen Menschen in meine Sprechstunde, die unter Verdauungsstörungen oder Reizdarmsyndrom leiden. Die Symptome sind Blähungen, Bauchschmerzen, harte Bauchdecke und Durchfälle, und bestehen oft schon jahrelang. Viele der Betroffenen haben…