Kostenloses Webinar, inklusive Aufzeichnung, am Mittwoch den 3. Dezember um 19 Uhr (ca. 60 min.).
Der Dezember kann schon ganz schön stressig werden! Vorbereitungen für Weihnachten und Sylvester, Geschenke einkaufen und die letzten Erledigungen zum Jahresende abarbeiten … und wenn dann die Feiertage vor der Tür stehen, ist kaum noch Energie übrig, um die Zeit wirklich zu genießen.
Das geht auch anders! Daher möchte ich dir eine Reise in die Tiefenentspannung nach indischer Tradition schenken. In den 30+ Minuten, in denen ich dich in die Entspannung leite,
- darf dein Nervensystem runterfahren,
- dein Körper tief entspannen und
- dein Geist die dringend nötige Pause erhalten.
Die Techniken des Yoga Nidra sind zutiefst regenerierend. Die Yogis nutzen sie, um sich auf die Meditation vorzubereiten und Körper und Geist in einen Zustand tiefster Ruhe und absoluter Entspannung zu führen. Eine Stunde im Zustand des Yoga Nidra soll so erholsam sein wie vier Stunden Schlaf.
Und das Beste: Nach dem Webinar erhältst du eine Aufzeichnung, die du bis zum 24. Dezember immer wieder nutzen kannst, wenn du eine Pause vom Vorweihnachtsstress und eine echte Erholung brauchst.
Ich bin Marie und mich verbindet eine lange und innige Geschichte mit verschiedenen Entspannungsverfahren. Yoga Nidra ist mir eine der liebsten und in diesem Webinar leite ich für dich eine hochwirksame Yoga-Nidra-Technik an, so wie ich sie während meiner Yogaausbildung in Nepal gelernt habe.
Die Anmeldung ist geschlossen.