Wie du deinen Social Media- und Serien-Konsum sanft regulierst. Mit geführter IFS-Innenreise.
29. April 2026
19 Uhr (ca. 90 Min)
Bewusst leben oder Autopilot?
Das alles passiert nicht, weil du undiszipliniert bist oder es „einfach nicht hinkriegst“. Stell dir vor, dein System hätte einen guten Grund dafür, warum es wichtig ist, dich mit Smartphone und Fernsehen abzulenken oder gar zu betäuben. Wenn du dein Verhalten nachhaltig ändern möchtest – und ohne ständig gegen inneren Widerstand ankämpfen zu müssen – ist der erste Schritt, zu verstehen, wovor dich dein Medienkonsum eigentlich schützen möchte.
IFS ermöglicht es, auf eine sehr achtsame und mitfühlende Weise
Was ist IFS und wie kann es so sanft und effektiv zugleich sein?
Wie entstehen ablenkende oder betäubende Social Media-Teile und warum ist es so unglaublich schwer, abends das Smartphone wegzulegen?
Was kannst du tun, damit du wieder mehr Zeit fürs Wesentliche hast – und Social Media kein Selbstläufer, sondern eine bewusste Entscheidung ist?
leite ich eine IFS-Innenreise an – live und zum Mitmachen.
Du hast die Gelegenheit, einen ersten Kontakt mit deinem Ablenker aufzunehmen, etwas von seiner Aufgabe in deinem System zu erfahren und zu spüren, was passiert, wenn du ihn nicht loswerden willst sondern ihm offen und mitfühlend gegenüberstehst – nur dann beginnt nämlich die tatsächliche Veränderung.
Ich bin Marie und ich unterstütze Menschen dabei, aus alten Verhaltensweisen herauszukommen und wieder das Leben zu führen, das sie sich wünschen – mit genügend Zeit für dich und alles, was dir guttut.
In der Praxis erlebe ich immer wieder sehr berührende Momente, wenn KlientInnen plötzlich erkennen, was ein Teil, dessen Verhalten sie bisher abgelehnt und bekämpft haben, da eigentlich Gutes für sie beabsichtigt. Das ist immer der Wendepunkt, ab dem sich innere Ruhe und ein tiefes Selbst-Mitgefühl einstellen – die Voraussetzung für wirkliche Veränderung.
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