Kursstart 2027
Werde Expertin für Stress-regulation
Lerne in 16 Monaten, deine KlientInnen aus Stress, Anspannung und Überforderung wieder in die Ruhe und Selbstregulation zu begleiten – im 1:1 und in Kursen.
Hole deine KlientInnen auf Körper- und Nervensystemebene ab, begleite sie durch emotionale Überforderung und arbeite mit ihnen an ihren alten Stressmustern.
Mit einem vielfältigen Methodenkoffer, der deine KlientInnen individuell genau dort abholt, wo sie gerade stehen.
- 16 Monate
- 8 Präsenzwochenenden
- 120 Stunden live Online-Unterricht
- insgesamt 300+ Ausbildungsstunden
- 6 perfekt aufeinander abgestimmte Methoden
- Kleingruppe von 8 bis 10 Teilnehmenden
- intensive Begleitung zwischen den Kurswochenenden (online)
- persönliche Transformation durch hohen Selbsterfahrungsanteil
- praktisches Anwenden in der Einzelbegleitung und in Gruppen
Ganzheitliche Stressregulation in der Anwendnung
Kennst du das aus deiner Praxis?
Deine KlientInnen leiden unter chronischem Stress
Sie stecken im Kampf- und Fluchtmodus fest
Sie kommen aus ihren alten Stressmustern nicht raus
Und irgendwie kommst du mit deinen Methoden immer wieder an Grenzen?
Du merkst, dass es noch andere Ebenen in der Nervensystemregulation gibt als die, die du bisher anbietest – und möchtest mehr Bausteine zur Hand haben, um individueller auf die Stressbelastung deiner KlientInnen eingehen zu können?
Werde Expertin für echte Ruhe im Nervensystem
So begleitest du Nervensystem-regulation professionell
In dieser Ausbildung lernst du, deine KlientInnen so in die Selbstregulation zu begleiten, dass echte Ruhe im Nervensystem möglich wird. Wie? Indem du auf mehreren Ebenen der Stressregulation arbeiten lernst, die hilfreichsten Interventionen für deine KlientInnen auswählst und diese in einer sinnvollen Reihenfolge anwendest.
Keine verkopften Strategien und Theorie, sondern praxisnahes Üben mit hohem Selbsterfahrungsanteil.
- HeilpraktikerInnen
- Coaches
- Psychologische BeraterInnen
- TherapeutInnen
- KursleiterInnen
- andere Fachkräfte
- und alle die es werden wollen
Diese Fortbildung ersetzt keine Ausbildung zur PsychotherapeutIn, HeilpraktikerIn oder psychologischen BeraterIn. Die Inhalte der Fortbildung darfst du im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen deines Grundberufes anbieten.
Arbeite kompetent auf allen Ebenen der Nervensystem-regulation
001
Nervensystem-freundliche Alltagsroutinen
Sie bilden das Grundgerüst, um Körper und Nervensystem optimal zu versorgen und Regeneration erst zu ermöglichen.
- Ernährung und Nährstoffe bei Stressbelastung
- aus dem Schlafdefizit in die Regeneration der Nacht zurückfinden
- nervensystemfreundliche Tagesstrukturen – darauf kommt es wirklich an
- maßgeschneiderte Entspannungsroutinen für jedes Anspannungsniveau
- Bewegung, die erholt, statt noch mehr zu überlasten
002
Stress in Körper und Muskulatur lösen
Lindere Verspannungen, Schmerzen und Dysbalancen auf sanfte Weise mit Kinesiologie, Atem- und Entspannungsverfahren.
- Verspannungen, Rückenschmerzen und Zähneknirschen lösen
- vom verkrampften Stressbauch zu „Rest and Digest“
- innere Anspannung und Energieniveau harmonisieren
- Selbstheilungskräfte aktivieren
003
Nervensystem regulieren
Ein nervensystemfreundliches Atemmuster ist die Voraussetzung, dafür, dass Entspannungsverfahren ihre ganze Wirkung entfalten können. Du lernst die wirksamsten Atemübungen sowie das Autogene Training und Yoga Nidra Körperreisen kennen und anleiten.
- aus der chronischen Anspannung in die innere Ruhe zurückfinden
- Schlafstörungen effektiv lindern
- kalte Hände und Füße adé
- Stresshormone und Blutdruck senken
- Verspannungen vorbeugen und endlich wieder durchatmen
004
Emotionen beruhigen
Begleite deine KlientInnen raus aus der emotionalen Überforderung und bringe sie wieder in Kontakt mit ihren Ressourcen und einem Blick ins Hier und Jetzt.
- Überforderung, Ängste und Sorgen lindern
- Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen stärken
- Ruhe und Klarheit im Alltag erleben
005
Stressmuster transformieren
Immer funktionieren, es allen recht machen und dabei noch stark sein und lächeln – diese alten Muster tragen viel zum heute erlebten Stress bei. Begleite deine KlientInnen raus aus dem Hamsterrad und unterstütze sie dabei, sich neue Verhaltens- und Reaktionsmöglichkeiten zu erschließen.
- innere Antreiber und Kritiker verstehen und entlasten
- Grenzen sicher und authentisch setzen
- Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen Raum geben
- raus aus dem Funktionsmodus
- Selbstführung stärken
Was du außerdem noch alles lernst:
- deine innere Haltung in der Begleitung – nur so können sich deine KlientInnen wirklich sicher fühlen und in die Regulation finden
- Gesprächsführung – und was Selbstverantwortung damit zu tun hat
- Entspannungsübungen – Einsatz deiner Stimme und Atmung beim Anleiten
- Richtige Interventionen und richtigen Startpunkt der Begleitung auswählen
- Grenzen der Methoden erkennen
Über mich – Heilpraktikerin Marie Schnack
Das bin ich
Seit über 11 Jahren begleite ich Menschen in meiner Praxis dabei, wieder in die Selbstregulation zu kommen. Ich schöpfe dabei aus verschiedenen Methoden von Kinesiologie über Atem- und Entspannungsverfahren, Ernährungsstrategien und Tagesstrukturen bis hin zu tiefer Arbeit mit inneren Anteilen.
Dabei ist es mir besonders wichtig, meine KlientInnen genau dort abzuholen, wo sie gerade stehen und die Schritte in die Nervensystemregulation an Tempo, Möglichkeiten und Voraussetzungen der einzelnen KlientInnen anzupassen – nur so ist nachhaltige Veränderung überhaupt erst möglich.
Ich lehre, was ich selbst erfolgreich anwende
Seit 12 Jahren gebe ich Kurse für Entspannung und Selbstregulation und unterrichte angehende TherapeutInnen, HeilpraktikerInnen, Coaches sowie Laien in verschiedenen Kinesiologie-Methoden, Autogenem Training und Ernährungsberatung.
In dieser Ausbildung hast du erstmals die Gelegenheit, all das und noch vieles mehr in einer großen Ausbildung bei mir zu erlernen. Denn um Menschen wirklich wirksam in die Regulation zu begleiten, brauchst du mehr als eine Methode.
Meine Reise: Von Autogenem Training bis zur inneren Transformation
Der Blick nach Innen und Wege in eine tiefe innere Ruhe faszinieren mich seit 20 Jahren. Meinen ersten Kontakt mit Methoden zur Tiefenentspannung hatte ich gegen Ende meines Studiums mit Autogenem Training – und es öffnete mir den Blick in die unglaubliche Welt, die in uns steckt. Es folgten die Heilpraktikerausbildung in Leipzig, eine Ausbildung in Yoga, Atemarbeit und Meditation in Nepal und eine Spezialisierung auf Kinesiologie und Internal Family Systems.
Sandra Schulze
Erzieherin und freiberufliche Lernberaterin
Meine Kursteilnehmerin Sandra hat bereits drei Kinesiologiekurse bei mir besucht.
„Ich habe den Klopfkurs bei Marie besucht und bin begeistert, welche Erfolge man damit erzielen kann. Das ist bereits mein 3. Kurs bei Marie und liebe ihre kompetente und geduldige Art, mit der sie das Wissen vermittelt. Es gibt viel Zeit zum praktischen Üben. Ich kann die Kurse bei Marie nur empfehlen und komme gern wieder.“
Alle Module auf einen Blick
Ausbildungsinhalte
Modul 1
Grundlagen und Lebensstilfaktoren
Das erste Modul legt den Grundstein für die weitere Ausbildung und bezieht vor allem Tagesroutinen und grundlegende nervensystemfreundliche Alltagsgestaltung mit ein.
Nach diesem Einführungs-Wochenende hast du das vegetative Nervensystem und seine Reaktionen aus Stress verstanden und kennst unzählige Bausteine, mit denen deine KlientInnen sich einen ruhigeren Alltag erschließen können.
Viele KlientInnen brauchen eine ganz konkrete Schritt-für-Schritt-Begleitung in eine nervensystemfreundlichere Alltagsgestaltung.
Aus dem Inhalt
- Grundlagen des vegetativen Nervensystems
- Physiologie der Stressreaktion und deren Symptome
- Folgen von chronischem Stress
- Stressebenen verstehen
- Die Bedeutung von Entspannung für ein schwingungsfähiges Nervensystem
- Bedeutung des Schlafes für Körper, Gehirn und Nervensystem
- Ursachen und Lösungen bei Schlafproblemen
- Nervensystemfreundliche Bewegung
- Tagesstrukturen, die wirklich funktionieren
- Wege aus der Überforderung
- Zu unruhig zum Entspannen? Tätigkeiten zur Beruhigung des Nervensystems
- Blitzübungen zum Runterfahren
Modul 2
Atmung und Körperreisen
Lerne in diesem Modul, deinen KlientInnen nervensystemfreundliches Atmen sowie beruhigende Atemübungen beizubringen. Keine komplizierten Techniken für Fortgeschrittene, sondern einfache Basisübungen für ein dauerhaft gesundes Atemmuster und leicht anwendbare, aber hoch effektive Atemtechniken für ein ruhigeres Nervensystem.
Ein nervensystemfreundliches Atemmuster ist die Grundlage dafür, dass alle weiteren Entspannungsübungen überhaupt erst wirken können.
Außerdem lernst du in diesem Modul die Körperreisen des Yoga Nidra kennen und anleiten. Sie sind besonders in Entspannungskursen, nach Yogaeinheiten und in Verbindung mit Atemübungen ein mächtiges Tool, um deine KlientInnen in tiefe Entspannungszustände zu begleiten.
Aus dem Inhalt
- Zusammenhänge zwischen Atmung und Nervensystem
- Physiologie einer nervensystemfreundlichen Atmung
- Die grundlegende Umschulung des Atemmusters
- Beruhigende Atemtechniken
- Anleitung verschiedener Yoga Nidra Körperreisen
- Verbindung von Atem und Körperreise
- Einsatz deiner Stimme beim Anleiten von Atem- und Entspannungsübungen
Modul 3
Touch for Health Kinesiologie
Das dritte Modul besteht aus vier Präsenswochenenden: Du erhältst eine kinesiologische Grundausbildung und lernst das komplexe System des Touch for Health kennen und anwenden. Kinesiologie ist eine sehr sanfte und dabei hoch effektive Form der energetischen Körperarbeit.
Du lernst, mit Kinesiologie Verspannungen im Körper zu lösen, innere Anspannung zu beruhigen sowie stressbedingte Körperreaktionen zu regulieren.
Inkl. offiziellem und weltweit gültigem Touch for Health-Zertifikat
Aus dem Inhalt
- Touch for Health 1 – 4
- Sicheres kinesiologisches Muskeltesten
- 42 Muskeltests
- Diverse kinesiologische Techniken zur Balancierung des Energiesystems
- Viele Zusatztechniken zum Beispiel bei Schmerzen oder emotionalem Stress
- Wertvolles Hintergrundwissen zur chinesischen Energielehre
Mit Touch for Health arbeitest du mit deinen KlientInnen auf einer tieferen Ebene als mit Massage oder angeleiteten Körperübungen. Du erkennst die Zusammenhänge, die zum Ungleichgewicht geführt haben, und löst den Stress im selben Schritt in Körper und Nervensystem, indem du das Meridiansystem in deine Arbeit mit einbeziehst.
Weitere Informationen zu Touch for Health findest du hier.
Modul 4
Autogenes Training
Im vierten Modul lernst du anzuleiten, was du bereits aus der Selbsterfahrung des Online-Kurses „Ruhe für dein Nervensystem“ kennst: die Grundstufe des Autogenen Trainings. Das Autogene Training ist eines des bekanntesten, wirksamsten und am besten erforschten Entspannungsverfahren der Welt.
Deine KursteilnehmerInnen brauchen nur wenige Minuten täglich zu üben, um immer tiefere Entspannungszustände zu erreichen. Du erfährst in diesem Modul alles, was du als künftigeR KursleiterIn für Autogenes Training wissen musst und findest „deine Stimme“ für das Anleiten.
Inklusive Fortgeschrittenenstufe des Autogenen Trainings
Aus dem Inhalt
- Didaktik in Kursen und in der Einzelbegleitung
- Indikationen und Kontraindikationen von Autogenem Training
- Umgang mit Problemen deiner KursteilnehmerInnen
- Stimme, Tempo und Rhythmus deiner Anleitung
- Fortgeschrittenenstufe des Autogenen Trainings
Kurse für Autogenes Training kannst du auch freiberuflich in vielen Einrichtungen des Gesundheits- und Präventionssektors unterrichten.
Modul 5
EFT und Klopfakupressur
Diese drei Präsenzwochenenden befassen sich mit klassischem EFT und anderen Methoden der Klopfakupressur. Du lernst deine KlientInnen mit „Tapping“ raus aus der emotionalen Überforderung, Sorgen und Stress hin in innere Klarheit, Ruhe und Entspannung zu begleiten.
Die Methoden der Energetischen Psychologie, die du in diesem Modul kennenlernst, beziehen das Meridiansystem in den Prozess mit ein und sind ein System innerhalb der Kinesiologie. Sie werden seit 60 Jahren erfolgreich in Therapie und Coaching eingesetzt.
AnwenderInnen dieser Methoden schätzen besonders die extrem schnellen und nachhaltigen Resultate des Klopfens.
EFT kannst du deinen KlientInnen auch als wunderbare Selbsthilfetechnik vermitteln.
Aus dem Inhalt
- Klassisches EFT
- Muskeltestgestütztes Klopfen
- Innere Blockaden und Selbstsabotage lösen
- Positive Veränderungen stärken
- Mehr Selbstregulation, Selbstbestimmung und emotionale Entspannung erleben
Entspannung allein hilft nicht bei tief sitzendem emotionalem Stress. Dieses Modul ist ein unschätzbar wertvolles Werkzeug in Therapie und Coaching, um echte emotionale Regulation zu möglichen.
Mehr zu der EFT und der Energetischen Psychologie erfährst du hier
Modul 6
IFS – Internal Family Systems
Das sechste Modul erstreckt sich über 3 Online-Wochenenden. Du lernst die Grundlagen und das Handwerkszeug, um die inneren Anteile deiner KlientInnen (und deine eigenen) sanft zu erforschen und alte Stressreaktionen zu verstehen und mit Selbstmitgefühl zu transformieren.
Alte Stressmuster sind einer der Hauptgründe, warum deine KlientInnen nicht in die Ruhe und Selbstregulation finden. Ihr Nervensystem empfindet mehr Sicherheit im Funktionsmodus als in der Entspannung. Leisten, gefallen und stark sein ist dann wichtiger als auf die eigenen Bedürfnisse zu hören oder gesunde Grenzen zu setzen.
Mit einem achtsamen und mitfühlenden Blick auf diese alten Muster beginnt die Reise raus aus alten Überlebensreaktionen und hinein in ein Leben der Selbstbestimmung.
Bereits mit einfachen Tools aus dem Internal Family System kannst du tiefe Selbsterkenntnis und Entspannung bei deinen KlientInnen fördern.
Aus dem Inhalt
- Grundlagen des Internal Family Systems
- Zugänge zu inneren Anteilen schaffen über malen, schreiben, Stellvertreter, Innenreisen, Externalisieren u. a.
- Innere Antreiber traumasensibel erforschen
- Transformation alter Stressmuster
- Selbstenergie stärken
IFS ist derzeit eine der am stärksten wachsenden Therapie- und Coaching-Methoden. Und das zu recht: Die tiefe Transformation, die durch diese Form der inneren Arbeit möglich wird, ist immer wieder erstaunlich für KlientInnen und BeraterInnen gleichermaßen.
Modul 7
Integration und Abschluss
Am letzten Präsenzwochenende verbinden wir alles Gelernte zu einem großen Ganzen.
Du stellst dein frei gewähltes Anschlussprojekt vor: eine live Einzelsitzung oder eine Gruppensitzung zu einem Thema deiner Wahl.
Aus dem Inhalt
- Zusammenfassung und Kombination des Gelernten
- Den ganzheitlichen Blick stärken
- Dein Abschlussprojekt
Nach diesem Modul erhältst du dein Zertifikat „Fachausbildung Integrative Stressregulation“.
Bonus
Meinen Entspannungskurs gibt es kostenfrei dazu
Ablauf der Fachausbildung
Das Fundament
16 Präsenztage
8 x finden Präsenzveranstaltungen über 2 Tage (Samstag bis Sonntag) in Leipzig statt.
12 Tage live Online-Unterricht
Alle anderen Ausbildungsinhalte finden online am Wochenende statt (Samstag und Sonntag jeweils 9 bis max. 15 Uhr).
Die Begleitung
13 x online Gruppen-Supervision
Zwischen den Modulen finden einmal im Monat (außer im Juli und August) online über Zoom Supervisionen in der Gruppe statt. Hier kannst du alle Fragen stellen, die sich beim Üben ergeben haben. Die Supervisionen finden abends zwischen 19 und 20:30 Uhr statt.
1 Hausaufgabe pro Monat + Feedback
Zu jedem (Teil)Modul erhältst du eine kleine Aufgabe zur Vertiefung, die du mir zwischen den Modulen einreichst. Du erhältst Feedback von mir per E-Mail oder Video. Das Feedback dient dir für den Feinschliff deiner Arbeit.
Zeitaufwand: ca. 2 Stunden pro Monat
Üben mit Partner:In
Einmal im Monat triffst du dich mit deiner/m ÜbungspartnerIn aus der Gruppe, um die Inhalte des letzten Moduls weiter zu üben und zu vertiefen. Du kannst die Übungszeit auch anders verteilen. Für viele Kursinhalte sind Online-Übungsstunden möglich.
Zeitaufwand: ca. 3 Stunden pro Monat (1,5 Stunden übst du selbst, 1,5 Stunden bist du KlientIn)
Die Vertiefung
Zusätzlich erhältst du vier Workshops mit wechselnden themenübergreifenden Inhalten, die live online (mit Aufzeichnung) stattfinden, z. B. zur Haltung und Gesprächsführung, Auswahl der richtigen Interventionen, Kursgestaltung und -aufbau oder Marketing.
Die konkreten Themen und Termine werden im Laufe der Ausbildung bekannt gegeben.
Zu jedem Modul erhältst du von mir einige wenige, aber handverlesene Empfehlungen für Fachbücher, mit denen du dein Wissen noch weiter vertiefen und erweitern kannst.
Dein Abschlussprojekt & Zertifikat
Alles auf einen BLick
- eng begleitete Fachausbildung zur Stress- und Nervensystemregulation
- Hybridausbildung mit 9 Präsenzwocheneden und Online-Unterricht mit Aufzeichnung
- tiefes Verständnis von Nervensystem und Stressreaktion
- 6 auf einander abgestimmte Methoden, mit denen du deine KlientInnen auf allen Ebenen abholen kannst
- darunter bekannte Verfahren wie Kinesiologie, EFT, Autogenes Training, Atemarbeit und IFS
- sehr hoher Praxis- und Selbsterfahrungsanteil
- inkl. Themen wie Kursgestaltung, richtiges Anleiten von Entspannungsübungen, Gesprächsführung, Haltung in der Begleitung, u. v. m.
Anmeldung, Kurszeiten und Kosten
Frühbucherpreis
4900 € (oder 3 Raten á 1700 €)
Einführungspreis
5500 € (oder 3 Raten á 1900 €)
Anzahlung
1000 € + 18 Raten á 275 €
Ich empfehle, eine Versicherung für die Ausbildung abzuschließen. Diese kosten in der Regel nicht viel und falls du die Ausbildung aus irgendwelchen Gründen abbrechen musst, bekommst du Kosten erstattet.
Wenn du schon Kurse bei mir gemacht hast, die Teil dieser Ausbildung sind, erhältst du einen Rabatt auf die entsprechenden Module und kannst die Module noch einmal durchlaufen und vertiefen.
Unsere Ausbildungstermine
Findet live online statt.
Findet in Präsenz in Leipzig statt.
13. März 2027
Ausbildungsstart
13./14. März 2027
Grundlagen und Alltagsgestaltung
17./18. April 2027
Atemarbeit und Körperreisen
8./9. Mai 2027
Touch for Health 1
12./13. Juni 2027
Touch for Health 2
11./12. September 2027
Touch for Health 3
9./10. Oktober 2027
Touch for Health 4
6./7. November 2027
Autogenes Training
4./5.. Dezember 2027
EFT und Energetische Psychologie 1
8./9. Januar 2028
EFT und Energetische Psychologie 2
5./6. Februar 2028
EFT und Energetische Psychologie 3
11./12. März 2028
Internal Family Systems 1
8./9. April 2028
Internal Family Systems 2
13./14. Mai 2028
Internal Family Systems 3
17./18. Juni 2028
Integrations-Modul und Abschlussprojekt
Bist du bei der ersten Runde 2027 dabei?
Melde dich jetzt zur Fachausbildung an oder vereinbare ein unverbindliches Info-Gespräch.
Häufig gestellte Fragen
Was ist, wenn ich mal zu einem Kurswochenende verhindert bin?
Wenn du zu einem der Online-Module verhindert bist, kannst du es in der Aufzeichnung nacharbeiten.Du erhältst dann zwei bis drei einfach zu beantwortende Fragen von mir, die als Nachweis dienen, dass du das Modul durchgearbeitet hast.
Die Präsenz-Module „Touch for Health“ sowie „EFT und Energetische Psychologie“ müssen in der richtigen Reihenfolge absolviert werden. Solltest du zu einem Termin verhindert sein, hast du die Möglichkeit, das entsprechende Modul im Folgejahr in der Fachausbildung „Integrative Stressregulation“ oder in einer Touch for Health- oder EFT-Fortbildung außerhalb der Fachausbildung innerhalb von zwei Jahren nach Ausbildungsende gegen eine Zusatzgebühr von 400 € pro Modul nachzuholen.
Darf ich nach der Ausbildung therapeutisch arbeiten?
Die Fachausbildung „Integrative Stressregulation“ ersetzt keine Ausbildung im medizinischen oder psychotherapeutischen Bereich. Es wird mit der Fachausbildung nicht die Heilerlaubnis erworben. Du darfst die vermittelten Inhalte innerhalb der rechtlichen Bestimmung deines jeweiligen Grundberufes ausüben.
Was muss ich erfüllen, um das Zertifikat zu erhalten?
Für das Ausbildungs-Zertifikat musst alle 16 Tage Präsenzveranstaltungen und alle 12 Tage Online-Unterricht absolviert haben. Für den Online-Unterricht steht eine Aufzeichnung zur Verfügung, falls du an einem Live-Termin einmal nicht teilnehmen kannst.
Die Zertifizierung setzt außerdem die Teilnahme an mindestens 2 der 4 Live-Online-Workshops sowie an 9 der 13 Online-Supervisionen voraus. Solltest du an mehr als 4 Supervisionsterminen verhindert sein, kannst du zusätzliche Einzelsupervisionen dazubuchen (Kosten 140 € pro Einzelsupervision), um auf die erforderliche Anzahl von 9 Supervisionen zu kommen.
Was ist, wenn ich die Ausbildung abbrechen muss?
Bis zu 6 Wochen vor Beginn des 1. Moduls ist ein Rücktritt gegen eine Gebühr von 200 € möglich. Danach ist, wenn keine geeignete Ersatzperson gefunden wird, kein Rücktritt mehr möglich.